lunes, 13 de abril de 2015

Después de cuatro años


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Un lapso ni largo ni corta, aunque si de blogs se trata puede que sea largo. El caso es que retorno a mi antiguo proyecto de hablar cuestiones de interés para las personas que peinan canas. Ojalá y sea bienvenida porque cada vez aumentanos más. En mi país la población tiene un ritmo alto hacia el envejecimiento poblacional.

Aunque incluiré temáticas deiversas, no quiero enfatizar enfermedades, más bien cuestiones que nos hagan la vida amena, en dependencia de gustos, así que habrá de todo un poco.

Hoy inicio como lucir con canas:

LONDON, ENGLAND - APRIL 13: Judi Dench attends the Laurence Olivier Awards at The Royal Opera House on April 13, 2014 in London, England. (Photo by Ben Pruchnie/WireImage)




JANUARY 08: Actress Jamie Lee Curtis attends the premiere of 'Spare Parts' at ArcLight Cinemas on January 8, 2015 in Hollywood, California. (Photo by Paul Archuleta/FilmMagic)

Jamie Lee Curtis, actress

 

 NEW YORK, NY - MARCH 30: Actress Helen Mirren attends the 'Woman In Gold' New York premiere at Museum of Modern Art on March 30, 2015 in New York City. (Photo by Larry Busacca/Getty Images)

Helen Mirren, actress

 

 LATE NIGHT WITH SETH MEYERS -- Episode 0158 -- Pictured: Actress Glenn Close during an interview on February 4, 2015 -- (Photo by: Lloyd Bishop/NBC/NBCU Photo Bank via Getty Images)

Glenn Close, actress

 

 HOLLYWOOD, CA - APRIL 17: Actress Diane Keaton arrives at the Premiere Of Sony Pictures Classics' 'Darling Companion' at the Egyptian Theatre on April 17, 2012 in Hollywood, California. (Photo by Valerie Macon/Getty Images)HOLLYWOOD, CA - APRIL 17: Actress Diane Keaton arrives at the Premiere Of Sony Pictures Classics' 'Darling Companion' at the Egyptian Theatre on April 17, 2012 in Hollywood, California. (Photo by Valerie Macon/Getty Images)

Diane Keaton, actress, director, and producer

 

 NEW YORK - JULY 29: TV personalities (L-R) Dolores DeVega, Sandy Young, Jamie Penrod and Shelly Marks attend the U.S. launch party for the BlackBerry Tour Smartphone from Sprint at Thompson Hotel LES on July 29, 2009 in New York, New York. (Photo by Michael Loccisano/Getty Images for BlackBerry)

Dolores Devega, model

 

 NEW YORK, NY - DECEMBER 09: Olympia Dukakis attends the 40th anniversary 'Love Yourself' gala hosted by IHI Therapy Center at New York Theatre Workshop on December 9, 2013 in New York City. (Photo by Rommel Demano/Getty Images)Olympia Dukakis, actress


martes, 8 de marzo de 2011

Mujeres Especiales: Todas



En el Día Internacional de la Mujer Felicidades y un obsequio

Ámate De Verdad


Qué pena me dió saber

que son pocas las mujeres

que se aman y se quieren

con un amor de verdad,

que no sabe criticar

y se admite tal cual es.



Que pocas están contentas

con el cuerpo que ellas tienen

y lo quisieran cambiar.

Hasta la mujer más bella

encuentra siempre algo en ella

para poder criticar.



Es difícil de aceptar

que aquello que Dios nos dió

es para mi lo mejor

y dejar de protestar.



Mejor mirarse al espejo

y decirse "yo me amo"

"yo me quiero" "yo me acepto"

"me pedono y me comprendo"

"pues soy un ser especial".



Nadie entre tantos millones

de mujeres en el mundo

tiene tus ojos tu risa

ni ese mirar singular.



Eres una mujer única

porque Dios tuvo ese sueño

de no hacer a dos igual.

Dale gracias a la vida

y ámate de verdad

porque eres especial.


Autor: José de Arias Martínez ( "PePe Arias" )

www.arjonadelia.blogspot.com

viernes, 31 de diciembre de 2010

Felicidades

Vivan cada día como si fuese el último. Un día van a acertar.
!Feliz año 2011!

martes, 30 de noviembre de 2010

Mantenerse en forma a partir de los 60, más difícil para las mujeres




Con el paso de los años el cuerpo cambia y el metabolismo también. Un
estudio muestra que las mujeres tienen más dificultades que los hombres para
mantenerse en forma a partir de los 60. Por ello, es importante que tras la
menopausia adapten su estilo de vida, incluyan más proteínas en su alimentación
y realicen ejercicio de manera habitual.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Washington (Estados
Unidos), publicado en la revista "PLoS One", analiza por primera vez la
diferencia entre sexos en la síntesis de proteínas en los músculos de las
personas mayores de 60 años.
Los científicos valoraron el metabolismo muscular, basal (en reposo y ayunas),
el de después de comer y hacer ejercicio. Con todos esos parámetros llegaron a
la conclusión de que el organismo femenino no cambia tras comer. Los hombres,
sin embargo, aumentan la formación de músculo después de ingerir proteínas,
según publica la web Consumer.es.
Este dato ha hecho que el equipo de investigación estadounidense asegure que "la
comida y el ejercicio empiezan a surtir menos efecto en el cuerpo de la mujer a
partir de los 60 años". Por eso es tan importante que las mujeres mayores, que
ya han pasado la menopausia, tengan un especial cuidado con sus estilos de vida
porque lo tienen más difícil para mantenerse en forma a partir de ese momento.
Los hombres conservan la capacidad de sintetizar las proteínas en músculo, pero
las mujeres tienen más problemas para metabolizar las proteínas debido a la
menopausia.
La dieta es clave en estos casos. Comer más proteínas, vigilar la ingesta de
grasas y hacer ejercicio de forma habitual favorecen que las mujeres puedan
mantener su capacidad muscular.

Fuente:

martes, 13 de julio de 2010

Abuelos útiles hasta...


Encontré este pequeño comentario que me pareció muy interesante. Lo dejo a su consideración.

Los padres somos muy altruistas con los hijos. Les damos todo y más. Y, sin embargo, somos unos egoístas tremendos cuando se trata de nuestros propios padres. La frase la pronuncia una compañera y me deja totalmente noqueado, por la razón que tiene. Se me ocurren un millón de ejemplos. Y el asunto va a más con los horarios de locos de hoy en día. Son los abuelos los que nos salvan la vida mientras todavía están útiles para el servicio de canguros y a los que colocamos lejos de la vista tan pronto como no nos sirven para nada. Perdonen que sea tan duro, pero, sobre esta realidad, no se puede ser blando. No valen medias tintas. Otra compañera mucho más cándida dice que ella espera que sus hijas la cuiden de mayor. Le contesto que eso es como esperar que los canguros no salten o que los perros no ladren. Al ritmo que vamos, nadie sabe cómo serán nuestros hijos de mayores. Me inclino más por pensar que harán lo mismo que nosotros. Querrán que sus hijos tengan de todo, demasiado de todo, y a nosotros, como abuelos, solo nos usarán mientras seamos útiles para hacerles un servicio. Luego, nos colocarán donde puedan, con decencia. Los tiempos del abuelo en casa ya pasaron. Sé que hay excepciones, pero, para la mayoría, un padre enfermo es un problema enorme. Un problema con su pareja. Un problema de dinero. Un problema de tiempo. Somos más duros que piedras. Lobos hambrientos de poca memoria.
Fecha de publicación:
    Sábado 21 de noviembre de 2009

martes, 5 de enero de 2010

Damas antiguas

Cuando era joven, en la decada de los 70, vaya como dir'ia una amiga m'ia, estaba de buen ver, vi una película titulada La Vieja Dama Indigna", por señas era francesa, peero lamentamente por el tiempo que hace que la vi no recuerdo el nombre de la protagonista, y mucho menos el del director. Pero era un buen cine frances, el que proyectaban en aquella etapa en Cuba. Creo que fue una época prodigiosa en cuanto a filmografía, que nos alejó un poco de los enlatados de Hollywood.
No quiero ser critica ni mucho menos, el cine norteameicano también tiene cosas aceptables y de buena factura. En fin mi intención no es hacer un analisis cinematografico sino comentar como me impacto la temática de esa cinta. Una mujer que llega a la tercera edad siendo ama de casa, muy dedicada al hogar y criar a la familia, de pronto muere su esposo, sus hijos se disputan quien se la llevaría a vivir con ella y como repartirian los bienes. Después de un ir para alla o para aca la mujer se queda en su hogar y empieza a  realizar todo lo que nunca pudo, salió, conoció a dos personas quienes fueron su compañia: una prostituta y un zapatero marxista. Ambos le enseñaron una diversidad de cuestiones que ella nunca pudo imaginar en su existencia. Hasta comrpó un auto que la prostituta le manejaba. Al final murió, no sobrevivió mucho al esposo pero mientras duró tuvo ese pequeño espacio con plenitud.
Y aunque mi historia no es igual, ni siquiera parecida, si siempre me gustó La Vieja Dama Indigna, un poco porque ya uno  puede estar a su aire, incluso se puede ser hasta más desafiante.
Pues con la apertura de este blog, no solo recuerdo a la dama del film, lo hago para poder compartir ideas con todos aquellos que lo deseen sobre lo que han dado por llamar ahora la tercera edad. inquietudes, esperanzas, deseos, consejos y manera de llevar esta etapa con buen talante. En fin todo pensamiento que nos pase por la cabeza, esto abierta para ello.

Por cierto no he tenido tiempo para buscar alguna foto, si existe de esa película, trataré y la incluiré en cualquier momento.